KĀRTAINIE PUPIŅU SALĀTI



Spēcinoši salāti olbaltumvielu uzņemšanai! Bez šaubām – arī ļoti gardi.

TEV BŪS NEPIECIEŠAMS:

PAGATAVOŠANA:

  1. Sagatavo mērcīti: Spilva ķiploku mērcei pievieno grieķu jogurtu, sāli, piparus un pētersīļus.
  2. Kārto pupiņas, sagrieztus marinētus gurķīšus, olas, sieru un pārlej ar mazliet mērcīti. Tad kārtošanu atkārto, pārlej ar atlikušo mērci un pasniedz ar grauzdiņiem, olu šķēlītēm un zaļumiem.