0.00

KĀRTAINIE PUPIŅU SALĀTI

Spēcinoši salāti olbaltumvielu uzņemšanai! Bez šaubām - arī ļoti gardi.

Salāti
Viegli
20 minūtes
8

Sastāvdaļas

Siers 10% 200 g
Konservētas pupiņas 2 bundžas
Vārītas olas 3 gab.
Spilva griezti marinēti gurķi 1/2 burciņa
Grauzdiņi
Svaigi pētersīļi vai Latplanta kaltēti pētersīļi
Sāls šķipsniņa
Latplanta malti melnie pipari 1/2 tējk.
Spilva ķiploku mērce 3 ēd.k.
Grieķu jogurts 2 ēd.k.

Pagatavošana

1.Sagatavo mērcīti: Spilva ķiploku mērcei pievieno grieķu jogurtu, sāli, piparus un pētersīļus
2.Kārto pupiņas, sagrieztus marinētus gurķīšus, olas, sieru un pārlej ar mazliet mērcīti. Tad kārtošanu atkārto, pārlej ar atlikušo mērci un pasniedz ar grauzdiņiem, olu šķēlītēm un zaļumiem!